北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等YABO77APP，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用YABO77APP，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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581应成美a
一个人身上最上等的风水，就2个字！可惜很多人欠缺……❻➙
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187****9081 回复 184****8063：我国全年粮食生产有望再获丰收🏃来自贵港
187****277 回复 184****1708：法庭上“扛起老婆就跑”的家暴离婚案，也是普法契机|新京报快评➣来自琼海
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类比2020-21中国互联网，汇丰称：又一个新的趋势出现，亚洲AI股见顶🐁🤔
2025/12/28 推荐
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158****9229 回复 666🎻：土耳其总统表示土已就推动俄乌长期停火做好斡旋准备🛹来自朝阳
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下次，中国或到更远，50多年来，人类距地球最远点太空行走很奇怪♠☄
2025/12/27 不推荐
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186****9224 回复 159****9235：现代化寻踪：何为现代？ | 南方周末♁