北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果WWW,L2077,COM-L2105,COM，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,L2077,COM-L2105,COM在哪下载安装？WWW,L2077,COM-L2105,COM好用吗？
作者: 屠萱飞 2026年01月19日 19:39
WWW,LEBET998,COM-LEBO166,COM37.22MB
查看
WWW,LH1077,COM-LH1079,COM188.21MB
查看
WWW,HY233,COM-HY239,COM56.2MB
查看
WWW,KK5682,COM-KK5A02,COM58.98MB
查看
网友评论更多
767仲彬贝o
你怎么评价梅西？😖🧣
2026/01/19 推荐
187****5432 回复 184****2000：大选成绩不佳，莫迪面临困境？🚴来自龙海
187****6235 回复 184****4016：阿联酋：2019年亚洲杯——中国队进行恢复性训练🚖来自三亚
157****2670：按最下面的历史版本✔🌅来自长治
8522孙芬磊109
人民日报社社会责任报告（2023年度）🤹🔏
2026/01/18 推荐
永久VIP：愈演愈烈！以军空袭贝鲁特 真主党高级军事官员被杀🉐来自廊坊
158****7963：安徽制造，何以跃升？♫来自黔南
158****2643 回复 666⚋：中国联通国际有限公司荣获最佳云创新奖☻来自四平
777池广梁al
新闻透视:老港变身工业旅游基地 再添文旅新亮点🍓👵
2026/01/17 不推荐
徐离致茗pm：澳大利亚男足主帅辞职，18强赛第三轮与国足过招📎
186****2200 回复 159****7607：转发！致敬共和国最闪亮的星♜