北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏WWW,XH6482RR,COM-XH6482VV,COM，其中白色入肺。因此WWW,XH6482RR,COM-XH6482VV,COM，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,XH6482RR,COM-XH6482VV,COM在哪下载安装？WWW,XH6482RR,COM-XH6482VV,COM好用吗？
作者: 司徒家宁 2026年01月17日 03:44
WWW,YA318,COM-YA390,COM931.74MB
查看
WWW,TYC1001,COM-TYC108,COM149.38MB
查看
WWW,YB0049,COM-YB0054,COM57.9MB
查看
WWW,YL0653,COM-YL0659,COM24.70MB
查看
网友评论更多
782司徒霭松w
2021上半年，超32万件群众“急难愁盼”通过“领导留言板”获回应🐻☝
2026/01/17 推荐
187****8506 回复 184****9136：盐镇的女人们，自己救自己🌒来自长治
187****802 回复 184****4377：有网友巴黎奥运会赛前发文「中国游泳主要问题是有氧能力被废了」从运动训练角度看，他说的有道理吗？🦓来自赤峰
157****4280：按最下面的历史版本☩📃来自忻州
7025巩艳进415
人民热评：“香港月饼香港买不到”，这该咋办？🐸❡
2026/01/16 推荐
永久VIP：黑龙江绥棱县：建强村党组织书记队伍的探索实践——以克音河乡向荣村为例🏉来自宜宾
158****3559：点亮科技之光 探索科学之美🔬来自象山
158****8799 回复 666😢：实拍河南永城洪水👬来自杭州
904骆滢翠ve
深刻把握人民代表大会制度的显著政治优势🐠📱
2026/01/15 不推荐
溥彩祥ev：学法时习之丨废弃的网站不注销？当心被非法利用🎦
186****5051 回复 159****9497：以色列士兵闯入半岛电视台约旦河西岸办事处🌁