北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后WWW,TV111,CN-TVK88,COM，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,TV111,CN-TVK88,COM在哪下载安装？WWW,TV111,CN-TVK88,COM好用吗？
作者: 毕静丹 2026年03月08日 14:54
WWW,YF8688,COM-YF912,COM656.53MB
查看
WWW,YOULE925,COM-YOULE929,COM654.13MB
查看
WWW,YABO50,COM-YABO5018,COM76.3MB
查看
WWW,V222555,COM-V222777,COM111.14MB
查看
网友评论更多
800伊心蝶u
一小学被列为中风险地区 上海加强线上教学资源🕠👤
2026/03/08 推荐
187****6796 回复 184****1695：《长江这10年》图书首发式在武汉举行🗺来自石家庄
187****3805 回复 184****1395：基层干部，正在用形式主义对抗官僚主义🍵来自合肥
157****4505：按最下面的历史版本☇➄来自遂宁
7576宗楠育573
“不可接受”！美监管方指亚马逊、Meta等社交媒体大肆收集保留个人信息、搞“大规模监控”🤧⚻
2026/03/07 推荐
永久VIP：雅克马尔-安德烈博物馆重开 - September 6, 2024🏸来自桐乡
158****8403：妹子晒98年长寿狸花猫，比她还大2岁…评论区炸了：宝宝，你是一个太奶🚽来自齐齐哈尔
158****2957 回复 666🍻：清华大学团队研制成功超级显微镜📪来自茂名
175景林融wc
9 月 20 日北京雨后出现绝美晚霞，你拍到了吗？🚃💜
2026/03/06 不推荐
申屠育宁ie：机构：今年法拍房平均折价率超30%！部分房源性价比“凸显”，业内人士：购买需注意相关风险📴
186****6881 回复 159****2146：人民网三评“国民素质”之二：文明传承断档了吗？💄