云开网络科技有限公司
云开放平台
云开发网站
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
958龙豪璐j
指尖减负当戒“59分效应”📌🎺
2026/02/24 推荐
187****4065 回复 184****9847:TCP 长肥管道性能分析🥨来自宣化
187****1444 回复 184****3919:人民热评:严防外来入侵物种,共筑生态安全防线😙来自蚌埠
157****3488:按最下面的历史版本🦏🉑来自嘉善
6257解和弘536
“丽人游春”虢国夫人游春图数字作品限量发行❵☈
2026/02/23 推荐
永久VIP:美国驻俄罗斯首位女大使到任🚽来自海门
158****3298:焦点访谈丨盐碱地里种出高产大豆丰收的“密码”是什么?🗓来自荆州
158****9150 回复 666🥧:信创核心细分产业链挖掘梳理!(附股)♷来自温岭
83古言真ji
陕京管道人:守住环京防线,筑牢战疫底“气”🗯🥁
2026/02/22 不推荐
成枫仁dz:2023年中国篮球名人堂举荐活动开启 入堂规模为9人+2个集体🏼
186****6481 回复 159****1708:独立产品灵感周刊 DecoHack #067 - 摸鱼神器与AI视频创作工具👶