

本地纯净下载
纯净官方版WWW,177978,COM-177988,APP
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

3.33MB/2025/12/24
直接下载

8.27MB/2025/12/24
直接下载

9.11MB/2025/12/24
直接下载

1.39MB/2025/12/24
直接下载

3.84MB/2025/12/24
直接下载

5.95MB/2025/12/24
直接下载

7.76MB/2025/12/23
直接下载

2.72MB/2025/12/23
直接下载

9.99MB/2025/12/23
直接下载

4.65MB/2025/12/23
直接下载

3.0MB/2025/12/23
直接下载

2.49MB/2025/12/23
直接下载

2.7MB/2025/12/23
直接下载
0.7MB/2025/12/23
直接下载
63.6MB/2025/12/23
直接下载
75.0MB/2025/12/23
直接下载
15.6MB/2025/12/23
直接下载
31.81MB|
查看

93.23MB|
查看

72.12MB|
查看

20.43MB|
查看

83.48MB|
查看

14.48MB|
查看

63.83MB|
查看

46.61MB|
查看

49.75MB|
查看

92.62MB|
查看

76.94MB|
查看

WWW,22295959,COM-22296969,COM2.16MB|2025/12/23

WWW,1519804,COM-1519806,COM30.91MB|2025/12/23

WWW,16297744,COM-1629777,COM38.22MB|2025/12/23

WWW,155960,COM-155KK,COM59.91MB|2025/12/23

WWW,19933463,COM-1993363,COM9.58MB|2025/12/23

WWW,185706,COM-185776506,COM24.28MB|2025/12/23

WWW,22887712,COM-22888099,COM74.72MB|2025/12/23

WWW,206181,COM-2061813,COM97.60MB|2025/12/239

WWW,22402,COM-22406,CC93.77MB|2025/12/23

WWW,16181,COM-161955,COM37.46MB|2025/12/23
WWW,177978,COM-177988,APP v7.59.0.0官方正式版