北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
开云全站登录手机网页在哪下载安装？开云全站登录手机网页好用吗？
作者: 向可桦 2025年12月27日 23:58
网友评论更多
457窦言彩x
台风“复活”了！原地掉头，将第三次登陆，最新路径公布！它也来了，今天起影响宁波，这次很猛……🐻🗞
2025/12/27 推荐
187****6672 回复 184****7470：特斯拉即将出现付费新功能，车主们沸腾了！🙇来自泸州
187****7110 回复 184****2297：今日辟谣（2024年9月13日）☛来自增城
157****2568：按最下面的历史版本➂🛰来自湘潭
2159庾雄晓60
金华汉公司华汉针神品牌获评“2024年度行业影响力品牌”奖🤨⚮
2025/12/26 推荐
永久VIP：“感受澳门”花车亮相2024年上海旅游节👧来自漳州
158****3067：奥林匹克水上公园开启“夜游”模式，来赴一场绚丽的灯影梦境🎸来自溧阳
158****3646 回复 666💚：奋进强国路阔步新征程·老区行｜“红色+”激发沂蒙老区新活力🙃来自怀化
901阎时毓ww
利用另类资产弥补回报缺口➿🚇
2025/12/25 不推荐
贺裕言xj：台4.8万名公务员主管：女性占逾三分之一🚈
186****8805 回复 159****5546：钢材消费上涨 折射下游复苏👄