北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群WWW,568778C,COM-56878,NET，也契合秋分的时令特点。
WWW,568778C,COM-56878,NET在哪下载安装？WWW,568778C,COM-56878,NET好用吗？
作者: 甘功素 2025年12月16日 06:39
WWW,593930,COM-593967,COM272.45MB
查看
WWW,6662YH,COM-66630989,COM605.45MB
查看
WWW,562SUNBET,COM-563,COM43.5MB
查看
WWW,59964N,COM-59964T,COM188.22MB
查看
网友评论更多
770常宽毅t
赋能轨交｜海尔智慧楼宇打造城市绿色智慧新动脉😞➳
2025/12/16 推荐
187****8326 回复 184****7167：现在的医疗水平越来越先进，为什么病人却越来越多?💭来自贵阳
187****3290 回复 184****8345：如何看待武磊打破中超联赛单赛季进球纪录，26轮31球，超越扎哈维29球？🚯来自广元
157****6830：按最下面的历史版本💔🔊来自石狮
3888柳容勇358
马嘉祺发文祝刘耀文生日快乐🏠👼
2025/12/15 推荐
永久VIP：溥仪为何一生没有生育能力，看看在他小时候，宫女们都对他干了啥？👩来自仙桃
158****4449：《明星编制热搜》思考之后现代性☝来自柳州
158****8571 回复 666☷：国家卓越工程师实践基地(数字技术领域)揭牌成立🌒来自沈阳
708邢腾淑lk
【图】三明：治平畲族乡庆丰收💓🚀
2025/12/14 不推荐
师家平wn：消除食品新业态监管盲区（微观）🏞
186****3694 回复 159****1319：铸牢共同体中华一家亲｜藏在喀什古城的秋日浪漫☟