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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退英雄联盟彩票登录，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用英雄联盟彩票登录，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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187****4358 回复 184****5072：底层老百姓的饭碗没了，他们的黑夜也就降临了✈来自武威
187****3598 回复 184****9679：田地边倾倒建筑垃圾（身边事）➖来自宜宾
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3812都秋雁42
生态保护力度不断加大 它们的栖息乐园越来越多、越来越美❏⏬
2025/11/11 推荐
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816关蓓志vh
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2025/11/10 不推荐
闻惠琳kq：深圳一个孩子，在上学途中遇袭🔺
186****2760 回复 159****1840：明源云9月20日斥资58.77万港元回购31.5万股♇