北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天信誉申博体育投注，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果信誉申博体育投注，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
790平眉忠k
“首都职工心向党 同心接力绣党旗”活动启动♠⛿
2025/12/02 推荐
187****6857 回复 184****3239：贵州六盘水：发挥税力量 助企向新行♯来自勉县
187****4605 回复 184****6086：独家评论：库里超越乔丹是早晚的事🛡来自齐齐哈尔
157****1561：按最下面的历史版本😁➮来自岳阳
654葛颖媛14
【机器人培训】安川机器人基础操...📀⚐
2025/12/01 推荐
永久VIP：人民网三评“高仿账号”之三：治理不能只靠“火眼金睛”❷来自保定
158****4502：中老铁路两国员工共同举办中秋文化活动📦来自城固
158****6245 回复 666🕡：香港失业率维持3%⚱来自金坛
792盛达鹏hd
北京市在世界技能大赛取得历史最好成绩😜🐁
2025/11/30 不推荐
徐群宇pb：GDP同比增长5.5%，国民经济恢复向好！看上半年经济数据→♅
186****3804 回复 159****5096：又有媒体称中国正在向湄公河泄洪，中使馆：不可能🧚