北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,92226QQ,COM-922294,COM在哪下载安装？WWW,92226QQ,COM-922294,COM好用吗？
作者: 扶坚凤 2025年11月22日 17:25
WWW,99226609,COM-99228040,COM319.6MB
查看
WWW,909644,COM-9096766,COM163.89MB
查看
WWW,9910837,COM-9910856,COM12.2MB
查看
WWW,914900,COM-914903,COM478.60MB
查看
网友评论更多
511宇文士若m
宁夏农垦集团有限公司原党委书记、董事长张戈受贿一审被判十年八个月➏⚜
2025/11/22 推荐
187****2991 回复 184****5784：陕西榆林“铁笼女”事件🚜来自鹰潭
187****2213 回复 184****7652：9月19日坐南航C919👅来自濮阳
157****9146：按最下面的历史版本👮❡来自公主岭
4293方行树141
王俊凯25岁第一天从清理库存开始🌐🚂
2025/11/21 推荐
永久VIP：今天是全民国防教育日，一起关心国防、热爱国防🤟来自南阳
158****3826：北约峰会开幕 宣布为乌克兰提供更多防空系统🛸来自泰州
158****6736 回复 666🤦：王俊寿任湖南省副省长🍼来自海城
562郭东琴yy
湖南耒阳：依托油茶产业拔穷根😆🕘
2025/11/20 不推荐
淳于清琬sg：A股法拍市场升温 后起之秀隐现温州资本🙅
186****2821 回复 159****7809：《文物里的英雄故事》出版发行😉