北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天BET246，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等BET246，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群BET246，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
761洪弘云n
10余省（区）市旅游人士齐聚阿尔山 探寻康养游魅力🛴🎷
2025/12/15 推荐
187****8966 回复 184****532：典赞·2018科普中国🔔来自松江
187****5469 回复 184****4099：全球艺场瞩目香港 两大艺博齐齐开花⛝来自黔南
157****8375：按最下面的历史版本🐺🤕来自阳江
4118施宁瑾744
卖卵招聘中介称长得漂亮出价5万⛺👫
2025/12/14 推荐
永久VIP：上海：迎战台风“贝碧嘉”🕙来自平湖
158****9731：这5类聪明的动物能自己治疗和预防疾病🔑来自宿州
158****3426 回复 666➟：中国人死亡的第一元凶不是癌症，而是它！💯来自新乡
502印欣生va
香港前特首女儿怒斥梅西：太无耻了🥩🦐
2025/12/13 不推荐
寿桂娥aw：全面贯彻落实党的二十届三中全会精神坚定不移推进经济社会高质量发展♑
186****7881 回复 159****1462：武艺爆料张碧晨喜欢在厕所里吃饭 针对“武艺爆料张碧晨在厕所吃饭”的谣言…🕧