

本地纯净下载
纯净官方版WWW,11534B,COM-115424,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

8.34MB/2025/11/14
直接下载

3.80MB/2025/11/14
直接下载

9.22MB/2025/11/14
直接下载

6.44MB/2025/11/14
直接下载

2.68MB/2025/11/14
直接下载

3.21MB/2025/11/14
直接下载

4.63MB/2025/11/13
直接下载

8.94MB/2025/11/13
直接下载

0.93MB/2025/11/13
直接下载

5.64MB/2025/11/13
直接下载

5.83MB/2025/11/13
直接下载

9.88MB/2025/11/13
直接下载

23.2MB/2025/11/13
直接下载
77.8MB/2025/11/13
直接下载
89.2MB/2025/11/13
直接下载
85.5MB/2025/11/13
直接下载
75.4MB/2025/11/13
直接下载
12.77MB|
查看

39.82MB|
查看

65.63MB|
查看

80.35MB|
查看

69.10MB|
查看

29.63MB|
查看

6.2MB|
查看

50.31MB|
查看

48.98MB|
查看

60.89MB|
查看

11.57MB|
查看

WWW,118251,CN-118327,COM22.55MB|2025/11/13

WWW,028855,COM-02887F,COM75.79MB|2025/11/13

WWW,0005526,COM-00056733,COM2.80MB|2025/11/13

WWW,130009,COM-13000E,COM60.84MB|2025/11/13

WWW,0000566,COM-00005TY,COM96.91MB|2025/11/13

WWW,12742M,COM-12742T,COM14.49MB|2025/11/13

WWW,0188N,COM-018960,COM65.73MB|2025/11/13

WWW,062815,COM-062817,COM21.46MB|2025/11/139

WWW,008786,COM-00880022,COM9.69MB|2025/11/13

WWW,1004444,COM-10045678,COM12.16MB|2025/11/13
WWW,11534B,COM-115424,COM v6.89.4.0官方正式版