北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,12218H,COM-122214,COM在哪下载安装？WWW,12218H,COM-122214,COM好用吗？
作者: 黄恒浩 2025年12月11日 23:28
WWW,04122004,COM-041234A,COM608.44MB
查看
WWW,116019,COM-11606,COM487.8MB
查看
WWW,007102,COM-007140,COM28.2MB
查看
WWW,113501,COM-113558A,COM378.72MB
查看
网友评论更多
23尤露瑾f
外媒：马斯克作出重大让步♴🎳
2025/12/11 推荐
187****1842 回复 184****633：畅通“网络盲道”，让更多人共享便捷生活（人民时评）🥧来自辽阳
187****7208 回复 184****2408：全国人民代表大会常务委员会批准免职的名单🎊来自钦州
157****6311：按最下面的历史版本🏕🖼来自龙岩
1931孙康慧193
“提前还房贷”引关注 调降存量房贷利率呼声再起🎢🔁
2025/12/10 推荐
永久VIP：超越美国，刷新世界纪录！重大技术突破+1🕢来自台州
158****8994：六首有关菊花的诗词➠来自湘乡
158****4286 回复 666🗜：中美新一轮气候会谈 - September 7, 2024📨来自兰州
902柏巧剑rm
时隔5年，金门终于再次迎来大陆游客🤭♼
2025/12/09 不推荐
阮永欢cl：2024年世界自由式轮滑锦标赛 青年男子花式绕桩比赛！💋
186****5541 回复 159****4173：贵州龙里县冠山街道：深化“磁铁行动”推动基层基础“强双基”走深走实🐶