北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后WWW,20774040,COM-20774242,COM，白天越来越短，黑夜越来越长WWW,20774040,COM-20774242,COM，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,20774040,COM-20774242,COM在哪下载安装？WWW,20774040,COM-20774242,COM好用吗？
作者: 连影恒 2025年12月19日 12:20
WWW,1434R,COM-1434W,COM761.76MB
查看
WWW,14666Q,COM-14666Y,COM120.76MB
查看
WWW,190985,COM-190EDF,COM44.7MB
查看
WWW,16468,COM-1648365,COM290.71MB
查看
网友评论更多
103鲍亚璐q
揭秘！以军8200情报部队什么来头🤪🆕
2025/12/19 推荐
187****6583 回复 184****4471：00:438C视频丨四川阿坝州第一座悬索桥顺利合龙⚟来自咸宁
187****7980 回复 184****7343：搬进新家园 生活节节高（雪域欢歌70载·西藏启航新时代）✼来自南安
157****9523：按最下面的历史版本🔄☄来自西昌
9960公冶贵保163
莫迪宣誓就职，开启第三任期🌀♳
2025/12/18 推荐
永久VIP：爸妈，别再省了，家里这“8种东西”很不健康，赶快扔掉吧！⛾来自平湖
158****4997：展览“不信则无”：古今多少事，都付笑谈中📮来自青岛
158****451 回复 666📽：生态环境部公布8月全国环境空气质量状况🔠来自开封
265寇晶谦nt
跨学科、跨领域、跨区域融合发展🖤🚝
2025/12/17 不推荐
禄谦楠pb：新任公安局女局长（附简历）🏊
186****7780 回复 159****8342：见布林肯？“拉夫罗夫很忙”🍩