北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用WWW,376609,COM-3766A,COM，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,376609,COM-3766A,COM在哪下载安装？WWW,376609,COM-3766A,COM好用吗？
作者: 晏江菊 2025年11月10日 03:28
WWW,350,NET-3500578,COM777.90MB
查看
WWW,3282625,COM-328335,COM431.65MB
查看
WWW,33455Q,COM-33455V,COM69.2MB
查看
WWW,2824F,COM-2824H,COM710.54MB
查看
网友评论更多
255欧剑腾j
全美首座全电动高铁落地纽约打造！车速220英里/小时！✇🗺
2025/11/10 推荐
187****2853 回复 184****5842：【0906早报】这回真是十八级大台风的周五➘来自滨州
187****8360 回复 184****6586：贝壳旗下贝好家10.76 亿元成都拿地，CEO徐万刚：自主操盘不意味要做地产开发商✊来自景德镇
157****6982：按最下面的历史版本♂🏎来自丽水
2115濮阳琴娴500
3万块的大尺度课程，内容不堪入目…🥎🐁
2025/11/09 推荐
永久VIP：机构：“十四五”智慧能源产业 将成重要经济增长点💺来自芜湖
158****4932：人民网三评"盲盒营销"之一:浪费食品,岂能无视🐁来自蓬莱
158****2424 回复 666🚖：中央批准，王维平履新❣来自赤壁
448元灵岚ry
江西新余致39死火灾调查报告公布🥅⚷
2025/11/08 不推荐
解荔欢wy：如果有人说喜欢你,你的第一反应是什么?🔯
186****8825 回复 159****4194：这个理工男爸爸想做一款陪伴式机器人，帮孩子记住长大后忘记的事🌴