北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽WWW,009226,COM-009252,COM，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,009226,COM-009252,COM在哪下载安装？WWW,009226,COM-009252,COM好用吗？
作者: 公羊蓉奇 2025年12月14日 19:47
网友评论更多
562怀月春w
56家福彩站166人合买又中1075万元👋🍻
2025/12/14 推荐
187****6403 回复 184****7226：首尔中国文化中心举办中秋中国白酒文化讲座💸来自固原
187****6458 回复 184****7213：中匈友好人士盛赞两国务实合作成就☣来自太原
157****4786：按最下面的历史版本⭐🎲来自岳阳
2536云保超824
俄国防部：在乌军事生物研究项目涉美情报机构和药企📂⚐
2025/12/13 推荐
永久VIP：这道湖南菜，登顶中国餐饮市场⏺来自肇庆
158****4924：被别人质疑的时候你会怎么办？♽来自衢州
158****7347 回复 666⚣：《新闻1+1》 20240828 中小企业账款，如此“约定”也无效！👘来自漯河
314鲍乐灵sx
新包 | PRADA 发布2025春夏女装秀：无限当下👪🧜
2025/12/12 不推荐
应莲凝rh：直播预告：认知中心体系建设赋能“痴呆防治促进行动”🌅
186****6007 回复 159****6263：珠江口盆地再获重大油气发现 探明储量5000万立方米油当量⌛