北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退WWW,HXCPP123,COM，气候变得凉爽WWW,HXCPP123,COM，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用WWW,HXCPP123,COM，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,HXCPP123,COM在哪下载安装？WWW,HXCPP123,COM好用吗？
作者: 许强翔 2026年02月25日 09:53
网友评论更多
780解梦剑s
专访老挝湖南商会副会长刘君：“黄花菜精神”激励创业之路🐏🦓
2026/02/25 推荐
187****1946 回复 184****1775：办得好|安徽怀宁：乡村小路拐弯难？解决！♦来自塔城
187****8722 回复 184****4695：郭碧婷自爆“豪门生活”，真是一点儿都不装啊！🏁来自宜宾
157****2186：按最下面的历史版本💦❃来自泰兴
6286荀剑江407
在玩一个很奇怪的游戏 - King Smith。🚆❛
2026/02/24 推荐
永久VIP：徐浩峰、向佐高手过招：“门前宝地”，以武载道⛻来自勉县
158****444：刘明军：让人民共享文化改革福利🧖来自唐山
158****1823 回复 666💽：部分外资产品仍未加入婴配乳粉追溯♼来自驻马店
736樊承时nb
厦门12名彩民合买刮刮乐“辛丑牛福牛贺岁”斩获200万！🥢🐲
2026/02/23 不推荐
邢园威oo：美容护理行业周报：美妆品牌积极推新 持续丰富品类、功效📍
186****5203 回复 159****9138：女子坠楼砸中路人😻