北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲WWW,37237N,COM-37237Q,COM，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物WWW,37237N,COM-37237Q,COM，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,37237N,COM-37237Q,COM在哪下载安装？WWW,37237N,COM-37237Q,COM好用吗？
作者: 文士凡 2026年01月13日 18:52
WWW,3726,CC-372676,COM728.18MB
查看
WWW,324325,CC-32444,NET410.92MB
查看
WWW,386342,COM-386379,COM73.6MB
查看
WWW,33033FF,COM-33033X,COM887.88MB
查看
网友评论更多
431宇文凤恒p
上海浦江线向西延伸？有答复了🍓⚬
2026/01/13 推荐
187****7647 回复 184****5864：教育强国建设迈出坚实步伐🎠来自宣化
187****9208 回复 184****8630：海信连续4年入选BrandZ中国全球化品牌10强✠来自淮北
157****1328：按最下面的历史版本🍡🎰来自奎屯
7520路影玲219
美国伯明翰市枪击致4人死亡 数十人受伤❰🗳
2026/01/12 推荐
永久VIP：力促中欧绿色能源合作 中石油首次将生物航煤打入欧洲市场💡来自白山
158****6537：《九评》学习笔记 ——之五：在战争和和平问题上的两条路线✁来自绵阳
158****2407 回复 666😵：陈鸣波任中国航天科技集团有限公司董事长、党组书记🌔来自福清
640卫伦朋vz
"前华人首富"赵长鹏将出狱📪♒
2026/01/11 不推荐
陆秀旭ar：1946年-我军开始使用“人民解放军”称号🗨
186****3168 回复 159****6771：新增+1！杨浦运动健康师开设阿尔茨海默病干预项目♆