

本地纯净下载
纯净官方版WWW,3795O,COM-379678,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

3.5MB/2026/01/08
直接下载

3.8MB/2026/01/08
直接下载

1.73MB/2026/01/08
直接下载

0.89MB/2026/01/08
直接下载

5.61MB/2026/01/08
直接下载

1.73MB/2026/01/08
直接下载

2.36MB/2026/01/07
直接下载

8.54MB/2026/01/07
直接下载

9.76MB/2026/01/07
直接下载

0.16MB/2026/01/07
直接下载

6.79MB/2026/01/07
直接下载

5.37MB/2026/01/07
直接下载

11.8MB/2026/01/07
直接下载
28.8MB/2026/01/07
直接下载
48.9MB/2026/01/07
直接下载
5.8MB/2026/01/07
直接下载
81.5MB/2026/01/07
直接下载
50.63MB|
查看

34.18MB|
查看

72.57MB|
查看

55.15MB|
查看

38.1MB|
查看

44.3MB|
查看

67.45MB|
查看

2.89MB|
查看

76.80MB|
查看

49.87MB|
查看

WWW,32279X,COM-322826,COM5.99MB|2026/01/07

WWW,3795I,COM-3795O,COM60.56MB|2026/01/07

WWW,302190,COM-302212,COM81.14MB|2026/01/07

WWW,365106,CC-365108,CC19.69MB|2026/01/07

WWW,238477,COM-23851111,COM56.53MB|2026/01/07

WWW,305467,COM-305479,COM9.7MB|2026/01/07

WWW,380733,COM-380778,COM0.12MB|2026/01/07

WWW,33598O,COM-33598V,COM32.72MB|2026/01/079

WWW,297716,COM-297724,COM35.64MB|2026/01/07

WWW,26466N,COM-26466S,COM27.76MB|2026/01/07
WWW,3795O,COM-379678,COM v3.56.0.0官方正式版