

本地纯净下载
纯净官方版WWW,60820F,COM-60820P,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补WWW,60820F,COM-60820P,COM,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

8.54MB/2026/02/01
直接下载

0.21MB/2026/02/01
直接下载

6.31MB/2026/02/01
直接下载

5.98MB/2026/02/01
直接下载

7.4MB/2026/02/01
直接下载

7.42MB/2026/02/01
直接下载

1.72MB/2026/01/31
直接下载

0.85MB/2026/01/31
直接下载

3.90MB/2026/01/31
直接下载

1.5MB/2026/01/31
直接下载

5.19MB/2026/01/31
直接下载

0.6MB/2026/01/31
直接下载

20.4MB/2026/01/31
直接下载
25.9MB/2026/01/31
直接下载
88.9MB/2026/01/31
直接下载
39.6MB/2026/01/31
直接下载
56.1MB/2026/01/31
直接下载
24.92MB|
查看

71.79MB|
查看

10.6MB|
查看

45.8MB|
查看

51.27MB|
查看

21.65MB|
查看

18.94MB|
查看

21.81MB|
查看

46.72MB|
查看

19.78MB|
查看

WWW,7000015,COM-70000N,COM15.79MB|2026/01/31

WWW,59848T,COM-59849,COM47.72MB|2026/01/31

WWW,59APPCP,COM-59SB,COM21.72MB|2026/01/31

WWW,6661572,COM-6661595,COM11.30MB|2026/01/31

WWW,6178905,COM-61789555,COM37.46MB|2026/01/31

WWW,5T,COM-5TYC8,COM82.57MB|2026/01/31

WWW,661735,COM-661778,COM92.36MB|2026/01/31

WWW,591999,COM-59199C,COM12.92MB|2026/01/319

WWW,661SHENBO,COM-662031,COM34.91MB|2026/01/31

WWW,6088PJ,COM-60898C,COM69.55MB|2026/01/31
WWW,60820F,COM-60820P,COM v8.64.4.0官方正式版