北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,T80001,COM-T80011,COM在哪下载安装？WWW,T80001,COM-T80011,COM好用吗？
作者: 苗凝辉 2025年12月20日 11:22
WWW,TJ551,COM-TJDHBW,COM621.28MB
查看
WWW,PJ967888,COM-PJ969,COM140.45MB
查看
WWW,QY414,COM-QY4188,COM19.0MB
查看
WWW,QY441,COM-QY450,COM560.82MB
查看
网友评论更多
403蔡行言e
西班牙被指帮助马杜罗流放政治对手🍁🔩
2025/12/20 推荐
187****9745 回复 184****5807：降息落空！中国9月1年期、5年期LPR均维持不变👯来自宿迁
187****6198 回复 184****5888：湖南株洲芦淞大桥发生一起交通事故致多人死伤🈺来自鄂州
157****3714：按最下面的历史版本🚜➆来自厦门
5916颜育英978
新一代蓝牙核心规范发布，2028年蓝牙设备年出货量将达75亿台💍🌩
2025/12/19 推荐
永久VIP：栗战书主持召开第八十一次委员长会议⛫来自肇庆
158****2461：清明假期全国口岸日均出入境人员将达178万人次🌎来自库尔勒
158****8374 回复 666😙：黎巴嫩多地传呼设备爆炸伤亡惨重 美国表示不知情🌘来自柳州
576姚瑗松dd
“核心价值观百场讲坛”第150场举办🤩➮
2025/12/18 不推荐
索妮中we：明星镜头下的肖战🤛
186****4861 回复 159****8162：江苏镇江：小小接线盒 助力光伏产业大发展📧