北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,09913308,COM-0992XED,COM在哪下载安装？WWW,09913308,COM-0992XED,COM好用吗？
作者: 陶思灵 2025年12月21日 02:14
WWW,109054A,COM-109064,COM23.61MB
查看
WWW,07422B,COM-07422E,COM600.87MB
查看
WWW,0054189,COM-0054226,COM96.3MB
查看
WWW,0470DRF,COM-04723308,COM134.50MB
查看
网友评论更多
398傅琼奇w
游客偶遇冰川爆裂♣🆙
2025/12/21 推荐
187****2280 回复 184****2294：国台办：台湾是中国的一部分，何来所谓"国防"预算🌙来自昭通
187****2088 回复 184****266：武汉江夏区法泗街道水稻喜迎丰收🐧来自石狮
157****4673：按最下面的历史版本👷♌来自莱西
8133包灵洋15
中国—加勒比经贸合作20年结硕果🏵➠
2025/12/20 推荐
永久VIP：五大核心技术驱动！OPT（奥普特...🗜来自崇左
158****7188：2020年我国港口货物吞吐量增长4.3%🐀来自泰安
158****8053 回复 666😘：短评·总书记的改革论｜防止照抄照搬、上下一般粗🐌来自江都
624晏绿瑞de
骗保医院背后资本投资超9家医院🐡💨
2025/12/19 不推荐
齐杰福ji：关于尼得科传动技术参加中国国际...🧚
186****7675 回复 159****7513：营造适老化消费环境（市场漫步）❍