北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群8769CC.天天彩，也契合秋分的时令特点。
8769CC.天天彩在哪下载安装？8769CC.天天彩好用吗？
作者: 封罡烁 2025年12月20日 02:45
网友评论更多
429瞿敬君i
[网连中国]“六一”特别报道：家长带异性儿童出门，咋上厕所？⚗🏏
2025/12/20 推荐
187****2327 回复 184****8808：江西新余以考核“瘦身”为基层减负📗来自益阳
187****760 回复 184****5741：陈乔恩Alan婚礼的伴郎伴娘团！明道也来当伴郎了！⛤来自盘锦
157****4771：按最下面的历史版本☯⛓来自通化
7923黄爱华782
日本开发新工艺 镍钛合金“变身”为超坚固弹性材料🛎📀
2025/12/19 推荐
永久VIP：中国为何与日本达成核污染水共识🛄来自柳州
158****4097：2024斯诺克武汉公开赛赛程表（轮次+场次时间）👠来自临沂
158****8816 回复 666🔢：围绕大运会举办，中央网信办等集中整治六类网络环境突出问题🤾来自涪陵
976索灵克yg
警惕“黑医美”的一众黑操作带来叠加伤害⚹🈯
2025/12/18 不推荐
聂茂朋jn：联想基金会出资400万启动乡村儿童数字素养支持计划♤
186****2126 回复 159****8928：藤木直人将主演新剧 早见明里、前田拳太郎等参演✗