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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天深圳市凯鸿利电子,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽深圳市凯鸿利电子,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
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601罗彦善d
全国人民代表大会常务委员会公告 〔十三届〕第十八号💿🐟
2025/12/01 推荐
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157****5578:按最下面的历史版本👷♴来自葫芦岛
8364萧姣天253
服务抗疫大局 捍卫国家利益 推动落实全球治理中国方案☍🐣
2025/11/30 推荐
永久VIP:基层干部,正在用形式主义对抗官僚主义🎒来自石狮
158****9357:克宫:俄军正在开展工作 恢复对库尔斯克州边境地区的控制⚱来自湖州
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561慕容贝颖ej
这里的养老院与卫生院毗邻而建(人民眼·医养结合)😝➄
2025/11/29 不推荐
温谦姬qu:困在水井里的农村女人🐱
186****2016 回复 159****4247:中青漫评丨匈塞铁路:为共建“一带一路”增添新动能🅱