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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此信彩彩票登录，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果信彩彩票登录，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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176鲍志琴c
越南政府：目标到2030年拥有至少1座半导体制造厂和10座封测厂✗🛏
2025/11/30 推荐
187****6926 回复 184****949：专家支招：人生不同阶段口腔健康如何维护？☭来自张家口
187****259 回复 184****4640：202407日本行期间收集器物🐔来自肥城
157****2615：按最下面的历史版本🥂📢来自城固
4281童胜奇200
同学，你学的历史可能是错的…🎖☛
2025/11/29 推荐
永久VIP：宣称“1000个赞150元”，一“网络水军”团伙被台州警方捣毁🤥来自亳州
158****1322：专题研究 ｜ 黄运：近代民间禁毒组织的国际参与：以中华国民拒毒会与国际联盟的交流为中心🆕来自兴义
158****1097 回复 666➍：定了！两港快线正式命名为“南汇线”，站点名称有改动🔟来自南京
252管华薇ru
喀喇昆仑深处的壮美🤯♝
2025/11/28 不推荐
尤凡竹oz：《经济信息联播》 20240831🍿
186****7279 回复 159****4889：最高法：去年共审结商事仲裁司法审查案件1.6万余件😾