北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短AG视讯下载网站，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此AG视讯下载网站，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用AG视讯下载网站，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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303管发叶w
入秋后多吃这馅饺子，高锌高钙，清肝明目，10块钱煮一大锅，个个皮薄馅足，鲜嫩爽脆，全家都爱吃🐆👽
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149赵荔进hp
书单｜立德齐今古，藏书教子孙🚃🏎
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师强洁at：周四热门中概股普涨 台积电涨5.3%，蔚来涨7.6%⚠
186****3584 回复 159****4361：24岁奥运冠军王楚钦考编成功上岸，他的考试内容是什么？和我考编一样吗？❂