

本地纯净下载
纯净官方版WWW,L88708,CC-L88918,CC
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

4.23MB/2025/11/12
直接下载

9.13MB/2025/11/12
直接下载

3.87MB/2025/11/12
直接下载

2.24MB/2025/11/12
直接下载

1.43MB/2025/11/12
直接下载

1.43MB/2025/11/12
直接下载

7.4MB/2025/11/11
直接下载

3.3MB/2025/11/11
直接下载

4.84MB/2025/11/11
直接下载

2.15MB/2025/11/11
直接下载

7.3MB/2025/11/11
直接下载

1.3MB/2025/11/11
直接下载

17.5MB/2025/11/11
直接下载
29.5MB/2025/11/11
直接下载
63.8MB/2025/11/11
直接下载
86.1MB/2025/11/11
直接下载
79.4MB/2025/11/11
直接下载
35.21MB|
查看

12.0MB|
查看

91.82MB|
查看

8.98MB|
查看

35.65MB|
查看

54.91MB|
查看

41.77MB|
查看

27.27MB|
查看

21.25MB|
查看

96.39MB|
查看

WWW,LH9388,COM-LH947,COM0.94MB|2025/11/11

WWW,LH0136,COM-LH0140,COM32.82MB|2025/11/11

WWW,J05003,COM-J05005,NET94.30MB|2025/11/11

WWW,HM1113,COM-HM194,COM20.36MB|2025/11/11

WWW,HEJI007,COM-HEJI0118,COM59.37MB|2025/11/11

WWW,HY743,COM-HY752,COM38.24MB|2025/11/11

WWW,J44419,COM-J4467,COM22.8MB|2025/11/11

WWW,HAOCAIKE,COM-HAODIAON,COM34.24MB|2025/11/119

WWW,KF9253,COM-KF9266,COM50.19MB|2025/11/11

WWW,JZCP122,COM-JZCP166,COM93.55MB|2025/11/11
WWW,L88708,CC-L88918,CC v1.78.5.0官方正式版