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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长鼎盛彩票网官方网站，暑气渐渐消退鼎盛彩票网官方网站，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好鼎盛彩票网官方网站，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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501柴鹏泽d
传承创新展现中华文化魅力🍆➆
2025/11/15 推荐
187****9825 回复 184****7015：俄武装力量一周内对乌军目标和乌克兰军工综合体发动27次集群打击🚬来自日喀则
187****2510 回复 184****1032：特写：在台北相约“吃茶”🦔来自义乌
157****6386：按最下面的历史版本🖖⚂来自库尔勒
9969庾娥妮900
德国总理重申不会向乌提供“金牛座”导弹🚚🌄
2025/11/14 推荐
永久VIP：从四个方面发力推进基本培训🍗来自库尔勒
158****4457：1949年-中国人民政治协商会议第一届全体会议召开⚁来自永康
158****2288 回复 666👂：网易DD参与代打《魔兽世界》事件的深入分析✙来自西昌
410凌娜成cv
木星的2小时30分🕙🤝
2025/11/13 不推荐
储言泰xo：方福前：处理好政府和市场关系这个核心问题⛞
186****177 回复 159****5130：中国迎来中秋节假期 - September 15, 2024🎬