北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用WWW,LH228,COM-LH230,COM，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,LH228,COM-LH230,COM在哪下载安装？WWW,LH228,COM-LH230,COM好用吗？
作者: 江新娇 2025年11月18日 03:14
WWW,H6588,COM-H660088,COM909.54MB
查看
WWW,J6634,COM-J6638,COM4.98MB
查看
WWW,HGW073,COM-HGW076,COM79.7MB
查看
WWW,JS18018,COM-JS18113,COM328.86MB
查看
网友评论更多
294欧阳叶妮l
闫妮的妩媚是骨子里的🏏☡
2025/11/18 推荐
187****8334 回复 184****2269：多地采纳群众建言优化工作 让核酸检测更便民🤞来自清远
187****4581 回复 184****8837：男子养2条活体mini鳄鱼当茶宠：网友质疑虐待动物🤥来自瑞安
157****3252：按最下面的历史版本☟🕣来自内江
3120方琴贵224
把全面深化改革作为推进中国式现代化的根本动力🍥👐
2025/11/17 推荐
永久VIP：假冒“特供”品，平台应断供🦋来自增城
158****9034：06版要闻 - 为中国式现代化建设提供安全可靠的能源保障💾来自嘉善
158****542 回复 666🔜：“你好！中国”展台亮相2024巴黎国际旅游专业展🛴来自佛山
935樊会可iz
探寻文化根脉 见证两岸亲缘⏱☄
2025/11/16 不推荐
傅兰紫ll：青年干部要扣好廉洁从政的“第一粒扣子”🐆
186****6804 回复 159****7335：SGTP方案：边拣边理“双剑合璧”...🖇