

本地纯净下载
纯净官方版WWW,999193,COM-9991997,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

2.73MB/2026/02/21
直接下载

7.86MB/2026/02/21
直接下载

6.72MB/2026/02/21
直接下载

2.9MB/2026/02/21
直接下载

8.29MB/2026/02/21
直接下载

1.8MB/2026/02/21
直接下载

6.68MB/2026/02/20
直接下载

4.58MB/2026/02/20
直接下载

1.12MB/2026/02/20
直接下载

9.96MB/2026/02/20
直接下载

6.99MB/2026/02/20
直接下载

4.41MB/2026/02/20
直接下载

86.1MB/2026/02/20
直接下载
14.8MB/2026/02/20
直接下载
61.3MB/2026/02/20
直接下载
10.2MB/2026/02/20
直接下载
78.7MB/2026/02/20
直接下载
74.91MB|
查看

84.15MB|
查看

54.86MB|
查看

57.33MB|
查看

72.10MB|
查看

54.64MB|
查看

90.20MB|
查看

53.41MB|
查看

43.62MB|
查看

42.40MB|
查看

WWW,939000,COM-9390123,COM85.54MB|2026/02/20

WWW,B0719,COM-B0729,COM55.0MB|2026/02/20

WWW,895616,COM-895666,COM72.41MB|2026/02/20

WWW,97118I,COM-97118L,COM26.29MB|2026/02/20

WWW,9499O,COM-9499R,COM88.16MB|2026/02/20

WWW,A50021,COM-A50128,COM60.77MB|2026/02/20

WWW,915047,COM-915083,COM47.54MB|2026/02/20

WWW,985168,COM-985209865,COM69.10MB|2026/02/209

WWW,AMXW1,COM-AMXW2,COM20.73MB|2026/02/20

WWW,AAA355,COM-AAA5524,COM70.88MB|2026/02/20
WWW,999193,COM-9991997,COM v3.50.7.0官方正式版