

本地纯净下载
纯净官方版WWW,68468D,COM-6848,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

3.58MB/2025/11/28
直接下载

2.24MB/2025/11/28
直接下载

3.42MB/2025/11/28
直接下载

6.12MB/2025/11/28
直接下载

2.21MB/2025/11/28
直接下载

5.8MB/2025/11/28
直接下载

2.99MB/2025/11/27
直接下载

4.0MB/2025/11/27
直接下载

8.93MB/2025/11/27
直接下载

2.1MB/2025/11/27
直接下载

6.33MB/2025/11/27
直接下载

4.54MB/2025/11/27
直接下载

90.6MB/2025/11/27
直接下载
87.5MB/2025/11/27
直接下载
12.8MB/2025/11/27
直接下载
17.0MB/2025/11/27
直接下载
40.6MB/2025/11/27
直接下载
89.79MB|
查看

86.78MB|
查看

90.21MB|
查看

49.88MB|
查看

21.35MB|
查看

90.13MB|
查看

82.63MB|
查看

37.83MB|
查看

29.0MB|
查看

4.51MB|
查看

85.3MB|
查看

WWW,68665,COM-686747,COM3.72MB|2025/11/27

WWW,6860335,COM-6860339,COM51.64MB|2025/11/27

WWW,5678406,COM-5678565,COM50.78MB|2025/11/27

WWW,6688002,COM-66881629,COM39.68MB|2025/11/27

WWW,61177I,COM-61177S,COM54.8MB|2025/11/27

WWW,67847H,COM-67847Q,COM44.88MB|2025/11/27

WWW,68YLCP,COM-690062,COM82.3MB|2025/11/27

WWW,66935533,COM-66936666,COM19.34MB|2025/11/279

WWW,66376L,COM-663782,COM62.19MB|2025/11/27

WWW,6766012,COM-676602,COM85.54MB|2025/11/27
WWW,68468D,COM-6848,COM v6.74.6.0官方正式版