北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短WWW,257937,COM-258036,COM，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,257937,COM-258036,COM在哪下载安装？WWW,257937,COM-258036,COM好用吗？
作者: 卞伊思 2026年01月18日 08:06
WWW,3888328,COM-38887,COM932.45MB
查看
WWW,3659192,COM-3659222,COM297.73MB
查看
WWW,35CP4,COM-35CP7,COM54.4MB
查看
WWW,3983255,COM-3983266,COM931.50MB
查看
网友评论更多
261惠广宏a
18天，500万！良品铺子“设计”打爆拇指风干牛肉📦♚
2026/01/18 推荐
187****7371 回复 184****7603：“开门红”！重大工程捷报频传💧来自莱州
187****6496 回复 184****8820：Lex专栏：美的上市正逢其时🕐来自温岭
157****968：按最下面的历史版本🔨🤛来自胶南
4653卓蕊菁409
【机器人培训】安川机器人基础操...💳✲
2026/01/17 推荐
永久VIP：民政部：清明节假期第二天各地祭扫活动平稳有序➏来自淮安
158****2164：列国鉴·科威特｜记者观察：高离婚率在科威特引关注➰来自攀枝花
158****7286 回复 666➱：四川彭州市隆丰街道：六步法探索构建基层“三治融合”新体系♋来自东营
316伏枫芸rf
用“三个不相信”精神淬塑新时代基层党支部书记——陆军装备部强化党支部书记能力记事♻♺
2026/01/16 不推荐
宋琦洋th：2022年4月 00015 英语（二） 自考真题下载👑
186****8543 回复 159****7090：曝宝马重返价格战🌼