本地纯净下载
纯净官方版WWW,3392J,COM-33939,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用WWW,3392J,COM-33939,COM,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。4.44MB/2025/07/12
直接下载2.88MB/2025/07/12
直接下载7.33MB/2025/07/12
直接下载6.4MB/2025/07/12
直接下载2.6MB/2025/07/12
直接下载3.36MB/2025/07/12
直接下载7.44MB/2025/07/11
直接下载0.3MB/2025/07/11
直接下载2.98MB/2025/07/11
直接下载0.7MB/2025/07/11
直接下载5.11MB/2025/07/11
直接下载1.41MB/2025/07/11
直接下载39.8MB/2025/07/11
直接下载13.7MB/2025/07/11
直接下载42.7MB/2025/07/11
直接下载75.5MB/2025/07/11
直接下载3.9MB/2025/07/11
直接下载7.47MB|查看
41.35MB|查看
88.43MB|查看
23.61MB|查看
68.26MB|查看
79.7MB|查看
2.30MB|查看
42.92MB|查看
66.10MB|查看
2.71MB|查看
42.60MB|查看
60.30MB|查看
WWW,365804,CC-36580888,COM28.49MB|2025/07/11
WWW,3389S,COM-338XP,COM66.8MB|2025/07/11
WWW,3491D,COM-349333,COM95.87MB|2025/07/11
WWW,3344177,COM-3344209,CO9.85MB|2025/07/11
WWW,259907,COM-25993D,COM27.38MB|2025/07/11
WWW,31CZJ,COM-31SG,COM34.21MB|2025/07/11
WWW,286084,COM-286142,COM15.26MB|2025/07/11
WWW,351622,COM-351711,COM67.45MB|2025/07/119
WWW,306BET,COM-306CAI3,COM50.50MB|2025/07/11
WWW,33304066,COM-333061,COM55.58MB|2025/07/11