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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长ku游平台登录首页，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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444缪斌天w
「大皖新闻」中纪委刚刚通报：陈罡接受审查调查🍩📪
2025/11/14 推荐
187****2918 回复 184****1277：还得是央妈！一个举动就让全红婵家门口清净了，3块“蓝色警示牌”太醒目☂来自旅顺
187****4187 回复 184****5766：菲律宾拒绝赴华参会，解放军对美把话挑明：中国不会永远有耐心🍸来自临沧
157****9522：按最下面的历史版本🗾⏩来自赤水
1745胥思鸿261
美联储接下来以什么节奏降息降至何处？华尔街大行分歧难弥😞🧒
2025/11/13 推荐
永久VIP：南昌保利大剧院首演定档9月30日 每年组织演出不少于200场🛡来自吴江
158****9705：在服务支撑国家战略和区域经济发展上走在前🎴来自丹东
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695路秀楠np
业主拿硬币交物业费：一共6400元🐅☓
2025/11/12 不推荐
叶宽婕yl：疫情防控、脱贫攻坚……9180件全国人大代表建议是如何办理的？🗃
186****4971 回复 159****162：伊朗驻俄大使：伊朗能源部长计划参加俄罗斯能源周⛫