

本地纯净下载
纯净官方版WWW,8372983,COM-83737,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短WWW,8372983,COM-83737,COM,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

8.7MB/2025/12/14
直接下载

9.66MB/2025/12/14
直接下载

5.94MB/2025/12/14
直接下载

6.34MB/2025/12/14
直接下载

7.86MB/2025/12/14
直接下载

6.37MB/2025/12/14
直接下载

1.42MB/2025/12/13
直接下载

1.69MB/2025/12/13
直接下载

3.63MB/2025/12/13
直接下载

1.72MB/2025/12/13
直接下载

6.77MB/2025/12/13
直接下载

4.10MB/2025/12/13
直接下载

25.7MB/2025/12/13
直接下载
89.4MB/2025/12/13
直接下载
89.1MB/2025/12/13
直接下载
9.5MB/2025/12/13
直接下载
66.3MB/2025/12/13
直接下载
44.75MB|
查看

31.46MB|
查看

96.33MB|
查看

81.31MB|
查看

24.72MB|
查看

27.75MB|
查看

93.66MB|
查看

77.93MB|
查看

5.96MB|
查看

70.79MB|
查看

WWW,8418C,COM-8419979,COM0.90MB|2025/12/13

WWW,77094,COM-770944,COM42.49MB|2025/12/13

WWW,7366009,COM-736670,COM99.23MB|2025/12/13

WWW,78079A,COM-780807,VIP91.8MB|2025/12/13

WWW,80993355,COM-809936,COM89.43MB|2025/12/13

WWW,879RR,COM-879XP,COM49.93MB|2025/12/13

WWW,7239W,NET-7239WW,NET90.49MB|2025/12/13

WWW,810305,COM-8103311,COM73.49MB|2025/12/139

WWW,771146,COM-77115424,COM20.6MB|2025/12/13

WWW,721468,COM-7214CC,COM37.89MB|2025/12/13
WWW,8372983,COM-83737,COM v5.48.1.0官方正式版