北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,9568886,COM-956PJ,COM在哪下载安装？WWW,9568886,COM-956PJ,COM好用吗？
作者: 郑新芳 2025年12月18日 02:25
WWW,91567,CC-915730,COM502.33MB
查看
WWW,9170122,COM-917013,COM765.88MB
查看
WWW,AA5557,COM-AA55755,COM70.0MB
查看
WWW,92614,CC-9263000,COM388.11MB
查看
网友评论更多
757晏贤艳g
“军官亨利”寄来300万美金？ 江苏宿迁一女子差点……🥎🈸
2025/12/18 推荐
187****116 回复 184****5496：智能电视如何留住用户（人民时评）🌓来自恩施
187****4617 回复 184****1178：来自平流层的北极光😜来自淮北
157****4642：按最下面的历史版本🧣🤥来自六盘水
9932储建栋853
6亿人次平安出行、重大工程稳步推进……建设者们坚守岗位筑梦“别样中秋”🐄☗
2025/12/17 推荐
永久VIP：校园生活的第一天🆗来自宜宾
158****2820：看到的文章，都有收获（解决了今晚该写的内容）➛来自天津
158****5297 回复 666🍝：滑精遗精服金樱子蜜膏☓来自兰州
957封永昭eu
体坛第七届全国健身气功·八段锦交流比赛大会在京举行💱❯
2025/12/16 不推荐
诸钧璧pl：02版要闻 - 丰收中国生机勃勃✑
186****6842 回复 159****8683：联播快讯：中国第22批援助赞比亚军医组启程🏤