北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补ky88yy，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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758汪贵融e
看看现在的国足，是不是应该重新认识当年足协 12 分钟跑的规定？🎛❘
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157****7996：按最下面的历史版本🥔🤫来自清远
5653莫鸣梦148
亮相米兰时装周，这个国民内衣品牌藏不住了⏲💶
2026/01/01 推荐
永久VIP：美国伯明翰市发生枪击事件 已致4人死亡、数十人受伤🍔来自普宁
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158****1539 回复 666😢：两人积水中倒地身亡❳来自沧州
294阙姬罡tw
「人民日报」又“整活”！这次，海南警方对警车“下手”了😑➍
2025/12/31 不推荐
龙旭振qd：张智全：制定专门法，让国家公园的保护管理有法可依🏣
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