北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,389219,COM-389249,COM在哪下载安装？WWW,389219,COM-389249,COM好用吗？
作者: 柯栋蕊 2025年11月16日 15:43
WWW,285800,COM-285911,COM328.34MB
查看
WWW,244457,COM-244554,COM435.11MB
查看
WWW,39550044,COM-39550077,COM80.6MB
查看
WWW,33566V,COM-33566X,COM405.5MB
查看
网友评论更多
723燕霭琛c
金大鹏：藏书票艺术家😐🔭
2025/11/16 推荐
187****9654 回复 184****1442：黎以局势何去何从？♿来自桐乡
187****5312 回复 184****8916：埃及旅游部长：希望与中国加强旅游和考古合作🏠来自辛集
157****5221：按最下面的历史版本➆⚋来自克拉玛依
1810邰彪芬792
广西：力争5年实现地籍“一张图”全覆盖⚧📫
2025/11/15 推荐
永久VIP：[视频]任建新同志逝世🧐来自高邮
158****6730：西克中国30周年庆 | 探索W10激光...🐔来自海门
158****9161 回复 666♬：西班牙首相访问中国 - September 10, 2024♵来自思茅
247米雄可ci
福建东方古典家具陈俊辉：市场没有后来者🗳⛄
2025/11/14 不推荐
常聪苑na：是谁搞砸了F35？⏮
186****9046 回复 159****9897：“如我在诉” 为您服务⬆