北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退中国环境监测 总站，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状中国环境监测 总站，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏中国环境监测 总站，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
988公冶言桂u
中日就福岛核污水排海问题达成共识😠🗿
2025/12/12 推荐
187****3410 回复 184****8029：聚焦两会丨专访全国政协委员舒勇：完善文化金融服务体系，做大资本市场文化板块🔦来自阳江
187****5385 回复 184****3699：“整个都废了”！苹果手机更新后用微信异常？最新回应❶来自宜兴
157****6154：按最下面的历史版本🌡🈚来自武汉
1931闻宜盛410
【社论】统计造假，国法不容🚇🏌
2025/12/11 推荐
永久VIP：学悟新思想 实践建新功⚱来自韶关
158****5508：“伏羲一号”来了！全球单体最大网箱平台，能抗17级超强台风！⭕来自商洛
158****9703 回复 666🏣：适应经济社会发展需要稳妥推进延迟退休⛟来自阿克苏
281殷震园cw
国际和平日，多国政要共寻变局中的和平答案🤩✫
2025/12/10 不推荐
胥蓝军et：暴风集团将暴风影音交由风行在线代运营15个月📙
186****944 回复 159****2607：金熊猫影视文化沙龙在京举行，看看中外嘉宾的思想碰撞😝