

本地纯净下载
纯净官方版WWW,521717,COM-521720,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后WWW,521717,COM-521720,COM,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好WWW,521717,COM-521720,COM,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

1.95MB/2025/12/12
直接下载

9.53MB/2025/12/12
直接下载

6.10MB/2025/12/12
直接下载

2.18MB/2025/12/12
直接下载

6.14MB/2025/12/12
直接下载

3.63MB/2025/12/12
直接下载

8.81MB/2025/12/11
直接下载

3.72MB/2025/12/11
直接下载

8.97MB/2025/12/11
直接下载

3.72MB/2025/12/11
直接下载

5.47MB/2025/12/11
直接下载

6.34MB/2025/12/11
直接下载

54.7MB/2025/12/11
直接下载
54.9MB/2025/12/11
直接下载
51.0MB/2025/12/11
直接下载
69.4MB/2025/12/11
直接下载
76.3MB/2025/12/11
直接下载
37.67MB|
查看

37.30MB|
查看

43.25MB|
查看

47.96MB|
查看

81.39MB|
查看

46.64MB|
查看

25.63MB|
查看

51.42MB|
查看

13.79MB|
查看

65.99MB|
查看

95.34MB|
查看

WWW,468365,COM-468374,COM94.30MB|2025/12/11

WWW,49TK,COM-49TTK,COM35.61MB|2025/12/11

WWW,5213388,COM-521361,COM50.78MB|2025/12/11

WWW,4384P,COM-4384T,COM78.5MB|2025/12/11

WWW,44443P,COM-44444222,COM21.97MB|2025/12/11

WWW,411037,COM-4110444,COM75.97MB|2025/12/11

WWW,478,CC-478077,COM8.21MB|2025/12/11

WWW,3CAI500,COM-3CPB,COM28.13MB|2025/12/119

WWW,492626,COM-49268,COM78.33MB|2025/12/11

WWW,5432105,COM-543220,COM61.94MB|2025/12/11
WWW,521717,COM-521720,COM v1.14.0.0官方正式版