

本地纯净下载
纯净官方版WWW,1038988,COM-1038996,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长WWW,1038988,COM-1038996,COM,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状WWW,1038988,COM-1038996,COM,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

4.63MB/2026/01/22
直接下载

1.39MB/2026/01/22
直接下载

1.76MB/2026/01/22
直接下载

7.40MB/2026/01/22
直接下载

2.14MB/2026/01/22
直接下载

6.78MB/2026/01/22
直接下载

7.45MB/2026/01/21
直接下载

6.93MB/2026/01/21
直接下载

9.42MB/2026/01/21
直接下载

0.35MB/2026/01/21
直接下载

6.13MB/2026/01/21
直接下载

5.15MB/2026/01/21
直接下载

95.0MB/2026/01/21
直接下载
61.0MB/2026/01/21
直接下载
16.0MB/2026/01/21
直接下载
67.2MB/2026/01/21
直接下载
41.6MB/2026/01/21
直接下载
95.82MB|
查看

26.64MB|
查看

85.31MB|
查看

94.83MB|
查看

91.19MB|
查看

45.52MB|
查看

56.32MB|
查看

2.21MB|
查看

WWW,129062,COM-129104,COM79.35MB|2026/01/21

WWW,0778870,COM-07792004,COM46.92MB|2026/01/21

WWW,04722004,COM-047234,COM80.76MB|2026/01/21

WWW,00001213,COM-0000155,COM53.78MB|2026/01/21

WWW,124413,COM-12443,COM38.4MB|2026/01/21

WWW,124808,COM-124868,COM49.94MB|2026/01/21

WWW,033268,COM-0332999,COM44.14MB|2026/01/21

WWW,1038870,COM-1038892,COM91.27MB|2026/01/219

WWW,097187,COM-0972563,COM75.11MB|2026/01/21

WWW,022221,COM-02229,CC15.64MB|2026/01/21
WWW,1038988,COM-1038996,COM v5.88.6.0官方正式版