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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物博胜彩票正版，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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900吴河心u
黄坤明到韶关调研☹🔘
2025/12/25 推荐
187****6750 回复 184****6828：南京中国科举博物馆：变化鱼龙地 飞翔鸾凤天🏻来自宜春
187****5523 回复 184****7225：张韶涵的海岛别墅火了！上亿买了一座岛，花了3000万装修，网友：亏大发了吧🐭来自惠州
157****2769：按最下面的历史版本📆🧔来自荆州
697嵇纪绿289
健全协商民主机制画好强国建设民族复兴的最大同心圆⚹♚
2025/12/24 推荐
永久VIP：美联储激进降息，分析铺天盖地，谁能告诉我什么资产能上车、什么资产要小心？🏐来自大同
158****2717：今日辟谣（2024年8月30日）🔆来自舟山
158****743 回复 666🧛：5位博士演奏家登台主奏，北京民族乐团上演“生机博博”专场音乐会🎊来自江阴
976柯梦建sd
9月LPR:1年期和5年期利率均维持不变➂🤣
2025/12/23 不推荐
莘晨聪fz：全国人大常委会机关党组理论学习中心组集体学习中央经济工作会议精神 杨振武主持并讲话📚
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