北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用WWW,T1034,COM-T1041,COM，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,T1034,COM-T1041,COM在哪下载安装？WWW,T1034,COM-T1041,COM好用吗？
作者: 殷影进 2026年01月22日 06:48
WWW,LONG6706,COM-LONG675,COM946.9MB
查看
WWW,RB7666,COM-RB7676,COM587.69MB
查看
WWW,SB1998,COM-SB22888,COM29.0MB
查看
WWW,SBD2022,COM-SBD2666,COM833.20MB
查看
网友评论更多
192齐颖泰l
中国网络作家杨汉亮伦敦办文学研讨会🐷🔐
2026/01/22 推荐
187****7254 回复 184****1137：搭建沟通服务平台 北京文化论坛举办文化产业投资人大会☧来自固原
187****9458 回复 184****4882：国家网络安全宣传周法治日主题活动举办🌥来自胶州
157****1322：按最下面的历史版本✡🆓来自桐庐
7257裘嘉雪201
拜登介绍嘉宾时突然卡壳令莫迪尴尬❊🌻
2026/01/21 推荐
永久VIP：中银国际证券：窗口期后 A股有望向港股收敛🖐来自沭阳
158****6771：伊行广州 笃行致远丨2024 伊顿低...⚏来自牡丹江
158****9436 回复 666🥄：媒体：岸田与拜登举行会谈，确认提升日美同盟威慑力☱来自兖州
112荀罡雪uk
精神病有什么好笑的?🙈💠
2026/01/20 不推荐
柏风伟ne：美力城长城宣言,宣告进军高科技鹅绒服赛道🦓
186****8484 回复 159****1007：2024中华大乐园——马来西亚沙巴营顺利闭营😦