北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,601287,COM-601322,COM在哪下载安装？WWW,601287,COM-601322,COM好用吗？
作者: 轩辕苑罡 2025年11月14日 10:09
WWW,662129,COM-662141,COM102.80MB
查看
WWW,658577,COM-65858I,COM507.73MB
查看
WWW,664467,COM-6644742,COM19.6MB
查看
WWW,5631144,COM-5631166,COM975.47MB
查看
网友评论更多
624鲍波桂o
中央网信办部署加强全平台网络传播秩序管理🕜🥫
2025/11/14 推荐
187****7944 回复 184****7780：常吃辣椒有益心脏健康♞来自公主岭
187****6373 回复 184****9221：海南：八方英才跨海峡 改革弄潮兴琼崖🚾来自临沧
157****836：按最下面的历史版本💵💏来自张家港
3573闻曼玲72
车厘子核酸检测呈阳性，进口水果还能吃吗？⚾❢
2025/11/13 推荐
永久VIP：“官宣”：英国今冬停电风险增加⛓来自承德
158****1881：泰坦尼克号沉船发现以来的所知与所失🏘来自忻州
158****2365 回复 666☿：一个园、一座港、一枚章见证“津”彩绽放🕜来自潮州
303邹嘉信bc
燕山东麓崛起振兴力量🍩🚂
2025/11/12 不推荐
寿唯贝zd：以色列微型炸弹袭击黎巴嫩事件：对中国的启示⛪
186****9540 回复 159****4288：未成年人的骑行安全 核心在于遵守规则🈵