北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,62710,COM-62722,COM在哪下载安装？WWW,62710,COM-62722,COM好用吗？
作者: 尤厚福 2025年11月30日 02:18
WWW,59590029,COM-59592,COM35.69MB
查看
WWW,679365,COM-67949,COM161.79MB
查看
WWW,66HY6,COM-66JDB,COM71.9MB
查看
WWW,6675133,COM-667517,COM329.95MB
查看
网友评论更多
194华欢韦f
21健讯Daily｜BI卒中康复业务退出中国市场；陆巍诉张煜案一审宣判🍳♛
2025/11/30 推荐
187****6671 回复 184****9892：视频严打医院“号贩子”！海淀警方刑拘33人♌来自淮安
187****5248 回复 184****7320：车臣领导人声称车被马斯克远程锁住🏪来自歙县
157****8728：按最下面的历史版本⛩❒来自温岭
3216柏腾桂568
汤文娟：当好乡村振兴“领头雁”🅿⛹
2025/11/29 推荐
永久VIP：人民网三评“互联网黄牛”之一：无孔不入，破坏秩序➛来自南阳
158****3020：《经济信息联播》 20240908☯来自黄山
158****5706 回复 666🤰：河北平泉市：实施“4×4工程”推动软弱涣散基层党组织整顿转化提升⚲来自巴中
940林有毅ul
中国铁路，映照民族复兴路（评论员观察）🏤😴
2025/11/28 不推荐
东璐筠wa：肯尼亚国民议会议长将访华☘
186****7150 回复 159****7784：卡萨帝发力全场景高端生态方案🐑