北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后BETPOWER，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
295宰毅艳x
更灵活，更兼容 | MVC机器视觉控...⛋♘
2026/02/05 推荐
187****2536 回复 184****9827：景区禁止游客吃泡面称会污染环境，却贩卖22元热干面，景区回应🎏来自湘潭
187****944 回复 184****7197：壮大“党建朋友圈”⚨来自江门
157****2820：按最下面的历史版本⏳✯来自赤水
4428米韦梵354
G-20同意推动联合国、世贸组织等全球治理机构的改革🤤🆙
2026/02/04 推荐
永久VIP：德舰过台海，“悄悄地进村打枪的不要”✻来自东阳
158****5592：器物小史：洗碗机⚟来自株洲
158****4616 回复 666🖋：3.5亿元分手费！陶瓷机械龙头董事长夫妻“劳燕分飞”⛓来自平度
282莘琬胜fb
物业回应楼道内发现巨长蛇蜕：还未找到蛇，已加强力量寻找⏸☪
2026/02/03 不推荐
房志兴sj：荷兰男孩找到分别23年中国父母 在机场相认后离开中国✑
186****7519 回复 159****5680：日本气象厅发布最高级别警报🎴