北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
靖康之耻公主肛裂而死639.43MB
查看
四虎无码永久在线影库网址一个人748.39MB
查看
国产学生无码中文视频一区81.9MB
查看
哪个yy频道有黄671.91MB
查看
网友评论更多
324欧阳健琰l
"全国文化中心建设2023年度十件大事"、🔛🛄
2026/01/15 推荐
187****1491 回复 184****328：小哥送完外卖站路边吃饭，被店家“吼”进屋吹空调：最凶的语气说最温柔的话👺来自都匀
187****6926 回复 184****1652：需求骤增、电网承压、电价暴涨 日本突遇电力危机➹来自开平
157****4852：按最下面的历史版本🕺📀来自湘阴
7850屈瑗容343
马小桃的图片♪🌛
2026/01/14 推荐
永久VIP：欧方专家：中欧应在科技创新和绿色转型等方面进一步加强合作🙁来自东莞
158****8121：市场结构再次分化题材类股发出止跌信号❒来自乐山
158****5319 回复 666⛹：公益体彩助力器官捐献 共同见证生命延续📠来自株洲
472储育妹cw
中联重科：终止分拆子公司中联高机通过与路畅科技重组上市的事项✥🦖
2026/01/13 不推荐
樊梦倩xq：超现实主义100周年展 - September 4, 2024🤗
186****4774 回复 159****1496：【0920早报】潘多拉魔盒终开启的周五🔯