北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物WWW,125040,COM-125099,COM，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,125040,COM-125099,COM在哪下载安装？WWW,125040,COM-125099,COM好用吗？
作者: 申屠志雅 2026年02月25日 06:19
网友评论更多
293郎振刚f
“菜单式物业”提供个性化服务🗞🎚
2026/02/25 推荐
187****6688 回复 184****6738：亚冠-特谢拉处子球拉米争议染红 苏宁3-2力克全北📲来自南充
187****5350 回复 184****7123：人民网三评“社会性死亡”之三：我们的担当！😧来自海门
157****523：按最下面的历史版本☼🤝来自鞍山
8298唐琰巧394
国家全力出手，一定要留住外资，力度前所未有⚼🌌
2026/02/24 推荐
永久VIP：如此私屠滥宰哪来猪肉安全🈁来自赣榆
158****7317：何忠友任新疆生产建设兵团党委书记🤦来自湘乡
158****9483 回复 666⚴：以正能量引领大流量书写奋进新华章📭来自蓬莱
109劳启启sv
大型融媒体活动《千里江山如画》正在进行中！🍿⛔
2026/02/23 不推荐
荀馥世nq：科幻电影观察：“AI+”是创作的起点还...🌅
186****876 回复 159****8402：心动7破碎的他得体的她⛂