

本地纯净下载
纯净官方版WWW,1035557,COM-1035568,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

5.63MB/2026/01/05
直接下载

6.60MB/2026/01/05
直接下载

0.10MB/2026/01/05
直接下载

0.22MB/2026/01/05
直接下载

3.10MB/2026/01/05
直接下载

1.12MB/2026/01/05
直接下载

7.17MB/2026/01/04
直接下载

6.60MB/2026/01/04
直接下载

3.41MB/2026/01/04
直接下载

6.17MB/2026/01/04
直接下载

1.69MB/2026/01/04
直接下载

2.46MB/2026/01/04
直接下载

64.4MB/2026/01/04
直接下载
36.4MB/2026/01/04
直接下载
81.4MB/2026/01/04
直接下载
10.8MB/2026/01/04
直接下载
86.6MB/2026/01/04
直接下载
87.60MB|
查看

21.92MB|
查看

12.99MB|
查看

90.33MB|
查看

43.84MB|
查看

15.18MB|
查看

88.52MB|
查看

17.65MB|
查看

50.81MB|
查看

70.45MB|
查看

WWW,1155521,COM-1155525,COM52.63MB|2026/01/04

WWW,0274270,COM-027477,COM23.67MB|2026/01/04

WWW,1035996,COM-1036099,COM86.70MB|2026/01/04

WWW,013829,COM-013830,COM55.88MB|2026/01/04

WWW,089344,COM-0893DRF,COM27.95MB|2026/01/04

WWW,033033C,COM-033033F,COM52.31MB|2026/01/04

WWW,01178,CC-011801,COM39.81MB|2026/01/04

WWW,000372,COM-000374,COM7.96MB|2026/01/049

WWW,005046,COM-005059,COM65.54MB|2026/01/04

WWW,074Z6,COM-0751DRF,COM62.82MB|2026/01/04
WWW,1035557,COM-1035568,COM v1.99.5.0官方正式版